Всем хорошо известен исцеляющий, почти магический эффект слов.
«Выговорись — и тебе станет легче», — слышим мы от друзей, знакомых и героев кино. И даже в религии исповедь строится на вербальном выражении душевной тяжести и грехов. Откуда же у слов такая сила, как всё работает?
В психологии слова — это не просто набор букв, а репрезентации, иллюстрации чувств и аффектов. А ещё слова — это ёмкость. В отличие от чувств и эмоций, которые иногда безграничны и потому невыносимы, слова, как и всякая ёмкость, имеют границы.
Переживая тяжёлые события, люди испытывают самые разные чувства — целый клубок из противоречий. Часто человек не понимает, как назвать то, что чувствует, и нитки в клубке переплетаются и спутываются ещё сильнее. И тогда важно разделить эти ниточки — дать каждой своё имя. Сделать это можно с помощью слов.
Но не каждое слово может стать контейнером для чувств. На такую роль подходят только такие слова, которые придают чувству смысл. Только те слова, которые связывают аффект и наделяют его значением, способны исцелить. Для человека, испытывающего трудные чувства, это — слова, в которые он облачает эти чувства. Для его друзей и близких это — эмпатичные и искренние слова поддержки, предназначенные именно ему. В терапии такими словами становятся интерпретации. И это нечто большее, чем называние чувств — это называние их бессознательного значения. Так, например, молодой человек может долго пребывать в плену неудач. Ему даже может казаться, что жизнь катится под откос, пока он не услышит, что смысл его злоключений в бессознательной вине. А иногда клиенту, который придумывает сотни логических причин пережитому расставанию, достаточно услышать от терапевта два слова «Вам больно». И именно они откроют доступ к чувствам, которых человек так старательно избегает, и позволят наконец пережить расставание, а не рационализировать боль.
Смысл может быть выражен только с помощью слова. И для каждого человека смысл — свой. Именно поэтому клише, штампы и слова, сказанные из чувства долга или страха, а не из любви и искреннего сочувствия, не помогут, а сделают только хуже.
И, конечно, важно понимать: сами по себе слова лишь приоткрывают дальнейший путь.
Источник: yasno.live
